Saco Vazio Para em Pé!

Eu tô até felizinha comigo.
A alimentação não está 100% (hoje por exemplo teve festinha no trabalho e eu comi algumas várias calorias, mas não almocei!)
Já a academia, sinto claramente que está se tornando parte do meu dia. Cada ida o esforço de chegar lá é menor. Hoje eu ia dirigindo pra casa - fugindo da academia - e de repente parece que meu braço espontaneamente virou o volante do carro em direção a academia. O corpo tá pedindo.
Tenho um treino de 4 X na semana, mas pra ser sincera tenho ido 3X. E não fico triste com isso, acho que estou indo bem, pra quem odiava com todas as forças musculação, estou cumprindo certinho o treino, alternando aerobico e local a cada duas séries. Ou seja, 20 minutos iniciais, 3 séries de superiores, 3 de inferiores alternados entre si, e aerobico de novo 5 min... assim o treino todo. No final das contas faço 45, 50 minutos de aeróbico além dos exercícios para todas as partes do corpo.
Já me sinto diferente. Disposta e menos ofegante.

Isso é bom.

67,8kg

E dá-lhe malhação.
Firme, forte e louca por um doce!
Depois de suar tanto e almoçar 1 panqueca + cenoura + uma colher de carne moída só me resta me encher de chá!

Vamos que vamos!

É um tal de sobe e desce nesses ponteiros que Deus que me perdoe - as estrias agradecem.
6:50h da manhã eu em cima da balança feliz porque enxerguei 67,9kg. Ora tome vergonha nessa cara! Já postei aqui 66 e agora com esses gigantes 67,9!
O fato é que estou cansada de viver em função dessa balança e ouvir todo dia: "O que mais você quer emagrecer? Está com um corpão! Não precisa emagracer mais", etc, etc...
Ok, sei que não sou obesa e que tb não estou na casa dos gordos. Mas não estou totalmente feliz e isso não tem a ver somente com o tamanho da minha bunda.
Somos o que comemos e isso é fato. E eu como muita merda!
Resolvi focar então na saúde, na qualidade de vida. Tenho feito musculação 4 vezes na semana, um treino bem balanceado entre aeróbico e localizado. Endorfina explodindo... delícia de ver e sentir. Mas na hora de terminar o jantar, o que encontro, o que , o que? Uma gosrdinha tensa querendo atacar cada grão de açúcar que existe em casa. Final de semana é besteira atrás de besteira, ou seja, jogar a bandeja do bem estar da semana na academia diretamente na lata do lixo.

Dia 2 inicio o Desafio de Primavera. Tenho que estar preparada para ouvir as mesmas colocações de que não sou gorda, pra que isso, pra que aquilo tralalala... por isso, a partir de já o meu foco é ter uma vida mais saudável.

Eu sei que alimentação não é tudo para a vida saudável, mas posso afirmar que no meu caso, alimentação errada constitui cerca de 80% de meus problemas como enxaqueca, enjôo, prisão de ventre... por isso, não tenho como fugir... Alimentar-me corretamente é FUNDAMENTAL para meu bem-estar.

Se acho possível? Com ctz, por isso ainda estou aqui... firme, forte e na certeza que conseguirei manter um bom nível de equilíbrio.

Quer ver?

Tá... só vou dizer que 67,3kg é muito quilo pra esse corpinho! rs

Treino novo de musculação (X)
Caderno de registro do emagrecimento (X)
Marmita light pro dia (X)

Vamos então.